Memiliki benjolan di payudara ?
Ingin SEMBUH secara alami tanpa tindakan operasi ?
Dapatkan Informasi lengkap mengenaik 10 makanan untuk mengempiskan benjolan payudara, Hanya bersama kami. Sembuh dari benjolan payudara tanpa obat !!
Diet sehat bukan peluru ajaib melawan kanker payudara, tetapi penelitian baru menunjukkan hal itu dapat membantu. Dua studi baru saja dirilis oleh University of California, San Diego, dan Pusat Pencegahan Kejadian di University Hospital di South Manchester, Inggris, menunjukkan bahwa rencana makan yang kaya buah-buahan dan sayuran dan rendah karbohidrat tepung dapat membantu mencegah kanker payudara dan mampu mengempiskan benjolan di payudara secara alami. Inilah 10 Makanan Untuk Mengempiskan Benjolan Payudara paling ampuh dan No efek samping
☠ Jamur
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Nutrition and Cancer pada tahun 2010 menemukan bahwa lebih tinggi jamur asupan dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker payudara di kalangan wanita yang premenopause. Cremini, tiram dan jamur shiitake, antara lain, mengandung antioksidan seperti L-ergothioneine yang mungkin memberikan perlindungan kanker
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Nutrition and Cancer pada tahun 2010 menemukan bahwa lebih tinggi jamur asupan dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker payudara di kalangan wanita yang premenopause. Cremini, tiram dan jamur shiitake, antara lain, mengandung antioksidan seperti L-ergothioneine yang mungkin memberikan perlindungan kanker
baca : Bahaya kista di payudara
☠ Kecambah brokoli
Ini kecambah kacang yang tinggi sulforaphane, antioksidan yang University of Michigan ilmuwan menemukan dapat menargetkan dan menghancurkan sel-sel yang pertumbuhan tumor bahan bakar
Ini kecambah kacang yang tinggi sulforaphane, antioksidan yang University of Michigan ilmuwan menemukan dapat menargetkan dan menghancurkan sel-sel yang pertumbuhan tumor bahan bakar
☠ Delima
Benih renyah dari buah delima (juga disebut sebagai arils) baik diberkahi dengan asam ellagic, antioksidan kuat yang dapat menghambat enzim yang berperan dalam perkembangan kanker payudara, menurut para ilmuwan AS dari City of Hope ini Beckman Research Institute . Delima, sumber yang kaya antioksidan, juga telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung. Anda bisa mendapatkan antioksidan yang sama dari jus delima murni, tapi hanya minum satu cangkir (250 ml) per hari untuk menjaga asupan gula di cek, atau memiliki setengah dari buah.
Benih renyah dari buah delima (juga disebut sebagai arils) baik diberkahi dengan asam ellagic, antioksidan kuat yang dapat menghambat enzim yang berperan dalam perkembangan kanker payudara, menurut para ilmuwan AS dari City of Hope ini Beckman Research Institute . Delima, sumber yang kaya antioksidan, juga telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung. Anda bisa mendapatkan antioksidan yang sama dari jus delima murni, tapi hanya minum satu cangkir (250 ml) per hari untuk menjaga asupan gula di cek, atau memiliki setengah dari buah.
☠ Kacang-kacangan
Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2009 menganalisis pola diet lebih dari 3.500 perempuan Asia-Amerika dan menemukan bahwa asupan tinggi kacang polong, yang meliputi lentil dan kacang-kacangan , dikaitkan dengan risiko kanker payudara lebih rendah. Meskipun sering diabaikan, lentil ramah anggaran yang penuh dengan folat, serat dan sejumlah nutrisi lain yang dapat membantu menjaga kanker payudara di teluk.
☠ Kenari
Data awal menunjukkan bahwa ngemil pada hingga dua ons (60 g) dari kenari sehari bisa menghentikan perkembangan tumor kanker payudara . Para peneliti dari Virginia Barat Marshall University School of Medicine menduga bahwa kenari 'omega-3, antioksidan dan pitosterol dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker.
☠ Blueberi
Penelitian menunjukkan bahwa pterostilbene, suatu phytonutrisi dalam blueberry , dapat menghentikan pertumbuhan tumor kanker payudara dengan menyebabkan sel kanker menghancurkan diri sendiri, proses yang disebut apoptosis. Dan blueberry liar beku hanya sebagai antioxidant- dan nutrisi-dikemas segar.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2009 menganalisis pola diet lebih dari 3.500 perempuan Asia-Amerika dan menemukan bahwa asupan tinggi kacang polong, yang meliputi lentil dan kacang-kacangan , dikaitkan dengan risiko kanker payudara lebih rendah. Meskipun sering diabaikan, lentil ramah anggaran yang penuh dengan folat, serat dan sejumlah nutrisi lain yang dapat membantu menjaga kanker payudara di teluk.
☠ Kenari
Data awal menunjukkan bahwa ngemil pada hingga dua ons (60 g) dari kenari sehari bisa menghentikan perkembangan tumor kanker payudara . Para peneliti dari Virginia Barat Marshall University School of Medicine menduga bahwa kenari 'omega-3, antioksidan dan pitosterol dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker.
☠ Blueberi
Penelitian menunjukkan bahwa pterostilbene, suatu phytonutrisi dalam blueberry , dapat menghentikan pertumbuhan tumor kanker payudara dengan menyebabkan sel kanker menghancurkan diri sendiri, proses yang disebut apoptosis. Dan blueberry liar beku hanya sebagai antioxidant- dan nutrisi-dikemas segar.
☠ Bayam
Premenopause wanita dengan asupan rata-rata tertinggi dari folat makanan (sumber yang baik adalah bayam ) memiliki risiko 40 persen lebih rendah dari kanker payudara, menurut sebuah penelitian di American Journal of Epidemiology pada tahun 2011. B vitamin yang diperlukan untuk pembelahan sel yang tepat, dan sudah saatnya perubahan DNA yang dapat menyebabkan kanker payudara.
☠ Telur
Kolin, nutrisi penting yang berlimpah dalam telur , terkait dengan 24 persen penurunan risiko kanker payudara, menurut sebuah studi AS yang melibatkan lebih dari 3.000 wanita. Nutrisi penting ini, ditemukan dalam kuning telur, diperlukan untuk memastikan fungsi sel yang tepat. AS Institute of Medicine mengatakan perempuan harus bertujuan untuk 425 miligram per hari; ada 126 miligram dalam telur besar. Sumber-sumber lain dari kolin termasuk ikan, unggas, babi, sapi, brokoli dan gandum.
☠ Ikan salmon
Salmon adalah salah satu dari sedikit makanan mengandung vitamin D dalam jumlah yang signifikan. Para peneliti di Rumah Sakit Mount Sinai Toronto menetapkan bahwa asupan peningkatan dari "vitamin sinar matahari" yang dikaitkan dengan penurunan 24 persen dalam risiko mengembangkan kanker payudara. Vitamin D dapat mencegah sel-sel menjadi kanker. Juga, makan segar atau kalengan salmon menyediakan asam docosahexaenoic (DHA), supercharged omega-3 lemak yang dapat membunuh sel-sel kanker payudara dan membantu menghentikan penyebaran penyakit ke bagian lain dari tubuh.
☠ Roti gandum hitam
Setelah meninjau penelitian yang dipublikasikan, para ilmuwan Finlandia menetapkan bahwa konsumsi gandum rye dapat membantu memangkas risiko kanker payudara. Sebuah sinergi antara serat, lignan, vitamin, mineral dan asam fitat phytonutrisi membuat roti gandum pejuang kanker payudara. Ketika membeli, periksa daftar bahan untuk memastikan bahwa item pertama adalah tepung gandum, bukan tepung terigu
☠ Telur
Kolin, nutrisi penting yang berlimpah dalam telur , terkait dengan 24 persen penurunan risiko kanker payudara, menurut sebuah studi AS yang melibatkan lebih dari 3.000 wanita. Nutrisi penting ini, ditemukan dalam kuning telur, diperlukan untuk memastikan fungsi sel yang tepat. AS Institute of Medicine mengatakan perempuan harus bertujuan untuk 425 miligram per hari; ada 126 miligram dalam telur besar. Sumber-sumber lain dari kolin termasuk ikan, unggas, babi, sapi, brokoli dan gandum.
☠ Ikan salmon
Salmon adalah salah satu dari sedikit makanan mengandung vitamin D dalam jumlah yang signifikan. Para peneliti di Rumah Sakit Mount Sinai Toronto menetapkan bahwa asupan peningkatan dari "vitamin sinar matahari" yang dikaitkan dengan penurunan 24 persen dalam risiko mengembangkan kanker payudara. Vitamin D dapat mencegah sel-sel menjadi kanker. Juga, makan segar atau kalengan salmon menyediakan asam docosahexaenoic (DHA), supercharged omega-3 lemak yang dapat membunuh sel-sel kanker payudara dan membantu menghentikan penyebaran penyakit ke bagian lain dari tubuh.
☠ Roti gandum hitam
Setelah meninjau penelitian yang dipublikasikan, para ilmuwan Finlandia menetapkan bahwa konsumsi gandum rye dapat membantu memangkas risiko kanker payudara. Sebuah sinergi antara serat, lignan, vitamin, mineral dan asam fitat phytonutrisi membuat roti gandum pejuang kanker payudara. Ketika membeli, periksa daftar bahan untuk memastikan bahwa item pertama adalah tepung gandum, bukan tepung terigu
Itulah beberapa makanan yang bisa mengempiskan benjolan di payudara secara alami, aman dan tanpa efek samping
Sehat dari benjolan di payudara TANPA OBAT !!
Semoga bermanfaat :D
10 Makanan Untuk Mengempiskan Benjolan Payudara
